お白湯のちから




お友達の 月見草さん から白湯を勧められて最近飲んでます♪

お肌の調子がなんだかいいみたいです。
アーユルヴェーダの一環である白湯。
興味が出てきたので白湯について書いてある本を図書館で借りて読んでいます。

| 冷え | 11:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

冷えすぎ注意



月経に関するトラブルは、ホルモン分泌の乱れが原因のことが多いようです。
今の季節、節電しているとはいえ建物の中はクーラーが効いていて
身体の中が冷えているかもしれません。

まずは中から温めましょう。
しょうがに含まれるショウガオールには血行を良くして体を温める効果があります。
 
| 冷え | 16:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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